Generalne vijesti.
Bilo da samo želiš da si u formi ili da ti je cilj da istrčiš maraton (42km), obavještavamo te da je sada trenutak da kreneš, 🏁 Sa nama je u proteklih godinu dana preko 60 početnika od veoma slabe ili bez fizičke kondicije, stiglo do polumaratonske ili maratonske medalje! 🏅 Apsolutno nije bitno da li [...]
Dragi trkači, prije svega, želimo vam srećnu i uspješnu 2020. godinu!!! 🍀 Želimo vam puno zdravlja i sreće, bogatu vitrinu maratonskim medaljama, kao i brojne lične rekorde u godini pred nama. 💪 Ove godine nas čekaju mnogi izazovi i druženja za koja se moramo dooobro pripremiti. 😀 Godinu ćemo, sada već tradicionalno, započeti sjajnom trkom u Splitu, [...]
Split 2020 – nastavak priče Kada smo u februaru ove godine krenuli za Split, nismo mogli ni da pretpostavimo šta nas sve čeka. Nismo vjerovali da ćemo noć pred trku „zaglaviti“ u splitskom noćnom provodu, te da ćemo sjutradan oboriti tolike PB-ove, a neki po prvi put istrčati 21km. 😆 Split 2019 Sada znamo šta [...]
Savjeti za sreću - pravilno i dugoročno trčanje 😎 Dragi trkači, budući da smo nesumnjivi predvodnici trkačke euforije koja trese Crnu Goru, osjećamo lijepu obavezu da vam pomognemo da trčite zdravo! Vodeći se motom „manje povreda = veća sreća“ u narednom periodu ćemo vam pokloniti nekoliko osnovnih savjeta kako da pravilno izvodite trkačke [...]
Aplikacija Strava je trenutno najpoznatija trkačka aplikacija. Ista u sebi sadrži fenomenalnu statistiku trčanja, ali i okuplja trkačku zajednicu i broji svaki tvoj korak (neka vrsta društvene mreže, na kojoj jedni druge podstičemo na više, brže i bolje ✊). U nastavku ćemo ti prikazati statističke podatke koje je Strava prikupila u periodu od 1.10.2017. do [...]
Iako je prisutna debata da li je lubenica voće ili povrće, u ovom tekstu se nećemo time baviti. Klasifikovaćemo je kao voće, a tebi kako je volja. 🍉 Suština je da je ona veoma zdrava i da trkači to naročito trebaju da znaju! 💪 U nastavku ćemo izdvojiti nekoliko razloga zbog kojih bi trkači trebali [...]
Pred nama je nova sezona, novi kilometri i nove pobjede ✊ Želimo da vas obavijestimo da će nova sezona treninga, maratona i nezaboravnih druženja početi 🔜 01.08. 😀 Naše treninge ćemo započeti laganijim i trčanjima ujednačenog tempa, a već nakon prvih treninga slijede specijalno osmišljeni treninzi za dvije trke na kojima ćemo, sada već po pravilu, [...]
Na prethodno održanom triatlon takmičenju na Plavnici, naši članovi su imali više nego zapažene rezultate. Uz naše kapitene, Nikolu Pavlovića koji je osvojio prvo mjesto u disciplini sprint triatlon i Uroša Đuraševića (5. mjesto), svi naši članovi su ostvarili svoja najbolja vremena ili po prvi put probili triatlonsku barijeru! Photo: Triatlon klub Podgorica Iako je [...]
Kako, koliko i kada piti vode?💧 Voda predstavlja prozirnu tečnost koja čini više od 60% našeg tijela i prokriva preko 70% Zemljine površine. 🌏 Prosječan čovjek može da izdrži od 3 do 4 dana bez ove tečnosti, a već nakon drugog dana bi započeli ozbiljni zdrastveni problemi. Osjećaj žeđi koji se javlja već nakon par [...]
I da, nemaju! Počeli smo u novembru 2018. godine sa jednim ciljem - da učinimo sve da Crna Gora trči. Prvi trening - znali smo da je to to! Kada govorimo o trčanju ne mislimo na suvoparno ubrzano pomjeranje nogu jedne ispred druge. Mi trčanje shvatamo kao način izražavanja. Kao stil života i neizostavan dio savremenog [...]
