Generalne vijesti

Generalne vijesti.

SPLIT I RRM

Split 2020 – nastavak priče Kada smo u februaru ove godine krenuli za Split, nismo mogli ni da pretpostavimo šta nas sve čeka. Nismo vjerovali da ćemo noć pred trku „zaglaviti“ u splitskom noćnom provodu, te da ćemo sjutradan oboriti tolike PB-ove, a neki po prvi put istrčati 21km. 😆 Split 2019 Sada znamo šta [...]

Road Runners Montenegro i Intersport

Savjeti za sreću - pravilno i dugoročno trčanje 😎 Dragi trkači, budući da smo nesumnjivi predvodnici trkačke euforije koja trese Crnu Goru, osjećamo lijepu obavezu da vam pomognemo da trčite zdravo! Vodeći se motom „manje povreda = veća sreća“ u narednom periodu ćemo vam pokloniti nekoliko osnovnih savjeta kako da pravilno izvodite trkačke [...]

Koliko su stanovnici planete Zemlje trčali u prethodnoj godini? 🤔 Brojevi u nastavku pokazuju da svijet radi prave stvari 🌍… da RRM radi prave stvari! 🤘

Aplikacija Strava je trenutno najpoznatija trkačka aplikacija. Ista u sebi sadrži fenomenalnu statistiku trčanja, ali i okuplja trkačku zajednicu i broji svaki tvoj korak (neka vrsta društvene mreže, na kojoj jedni druge podstičemo na više, brže i bolje ✊). U nastavku ćemo ti prikazati statističke podatke koje je Strava prikupila u periodu od 1.10.2017. do [...]

Lubenica i trčanje

Iako je prisutna debata da li je lubenica voće ili povrće, u ovom tekstu se nećemo time baviti. Klasifikovaćemo je kao voće, a tebi kako je volja. 🍉 Suština je da je ona veoma zdrava i da trkači to naročito trebaju da znaju! 💪 U nastavku ćemo izdvojiti nekoliko razloga zbog kojih bi trkači trebali [...]

📢 Važno obavještenje – spremite se za početak!

Pred nama je nova sezona, novi kilometri i nove pobjede ✊ Želimo da vas obavijestimo da će nova sezona treninga, maratona i nezaboravnih druženja početi 🔜 01.08. 😀 Naše treninge ćemo započeti laganijim i trčanjima ujednačenog tempa, a već nakon prvih treninga slijede specijalno osmišljeni treninzi za dvije trke na kojima ćemo, sada već po pravilu, [...]

Podgorički triatlon i RRM dominacija

Na prethodno održanom triatlon takmičenju na Plavnici, naši članovi su imali više nego zapažene rezultate. Uz naše kapitene, Nikolu Pavlovića koji je osvojio prvo mjesto u disciplini sprint triatlon i Uroša Đuraševića (5. mjesto), svi naši članovi su ostvarili svoja najbolja vremena ili po prvi put probili triatlonsku barijeru! Photo: Triatlon klub Podgorica Iako je [...]

Voda, ljeto i trčanje

Kako, koliko i kada piti vode?💧 Voda predstavlja prozirnu tečnost koja čini više od 60% našeg tijela i prokriva preko 70% Zemljine površine. 🌏 Prosječan čovjek može da izdrži od 3 do 4 dana bez ove tečnosti, a već nakon drugog dana bi započeli ozbiljni zdrastveni problemi. Osjećaj žeđi koji se javlja već nakon par [...]