Serija RRM treninga – 3/3

Serija RRM treninga – 3/3

I evo nas – stižemo i do posljednjeg trening seta iz ove serije. 😁 Iako ćemo ovu serju završiti sa ovim setom vježbi – ovo ipak neće biti sve! U danima pred nama ćemo sa vama podijeliti i vježbe koje će predstavljati svojevrsnu kombinaciju prethodno objavljenih treninga. 🔥

Pa da krenemo – TRENING 3

Vježbe je potrebno izvoditi tako što ćete uraditi 3 serije od prve vježbe, zatim preći na drugu (tri serije), treću (takođe tri serije) i tako do posljednje vježbe (bugarski čučanj). Pauzu između svake serije ograničiti na 45 sekundi, a pauzu između vježbi na 2 do 3 minuta. ⏳

Naravno, ne smijemo zaboraviti da je dobro zagrijavanje neophodno❗️

Ostajte zdravo i snažno. 🍎

Vaš RRM. 💙

Share this post